Gewohnheiten bestimmen unser Leben. Regelmäßige Hände waschen, dem nachgehen von Hobbys oder das Rauchen – all das sind Dinge, die wir uns angewöhnt haben. Viel zu oft vergessen wir, welchen Stellenwert diese haben und wie sehr sie unser Leben beeinflussen. Sprüche über Gewohnheiten sollen zeigen, dass wir alles verändern können, wenn wir nur wollen.
1. Eine unglückliche Sache an dieser Welt ist, dass die guten Gewohnheiten viel leichter aufzugeben sind als die schlechten. -W. Somerset Maugham
2. Die Wiederholung desselben Gedankens oder derselben körperlichen Handlung entwickelt sich zu einer Gewohnheit, die, oft genug wiederholt, zu einem automatischen Reflex wird. -Norman Vincent Peale
3. Gewohnheit ist Gewohnheit, und man sollte sie nicht aus dem Fenster werfen, sondern die Treppe hinunter überreden, einen Schritt nach dem anderen. -Mark Twain
4. Die einzigen Gewohnheiten, die man nie besiegt, sind die, die man aufschiebt, etwas dagegen zu tun. -Wess Roberts
5. Gewohnheiten sind wie die Falten auf der Stirn eines Mannes; wenn Sie die eine glätten, werde Sie auch die andere glätten. -Josh Billings
6. Die Gewohnheit ist der herrschsüchtigste aller Herren. -Johann Wolfgang von Goethe
7. Erfolg ist keine Sache, die man manchmal macht. Mit anderen Worten, man tut nicht ab und zu das Richtige, sondern immer. Erfolg ist eine Gewohnheit. Gewinnen ist eine Gewohnheit. -Vince Lombardi
Die Macht der Gewohnheit
Gewohnheiten haben einen sehr starken Einfluss auf unser Leben. Wer beispielsweise abends auf der Couch beim Fernseher schauen immer etwas knabbert, wird auch dann etwas essen, wenn er eigentlich gar keinen Hunger hat. So entstehen schnell Gewohnheiten, die uns negativ beeinflussen können. Das passiert in der Regel unbewusst und ehe man sich versieht, hat man wieder eine Angewohnheit mehr, die man vielleicht zum Jahreswechsel loswerden möchte.
8. Die Gewohnheit ist also das gewaltige Schwungrad der Gesellschaft, ihr wertvollstes konservatives Mittel. Sie allein ist es, die uns alle innerhalb der Grenzen der Ordnung hält und die Kinder des Reichtums vor den neidischen Aufständen der Armen bewahrt. -William James
9. Üben Sie Hoffnung. Wenn das Hoffen zur Gewohnheit wird, können Sie einen dauerhaft glücklichen Geist erreichen. -Norman Vincent Peale
10. Erfolgreiche Menschen bilden Gewohnheiten, die ihren Erfolg nähren, statt Gewohnheiten, die ihren Misserfolg nähren. -Jeff Olson
11. Gewohnheiten beginnen als unbedachte Äußerungen, Ideen und Bilder. Und dann, Schicht um Schicht, wachsen sie durch Übung von Spinnweben zu Kabeln, die unser Leben fesseln oder stärken. -Denis Waitley
12. Wenn Sie Ihre Kunst verändern wollen, ändern Sie Ihre Gewohnheiten. -Clement Greenberg
13. Gewohnheit ist der Kitt der Gesellschaft, die Bequemlichkeit des Lebens, und, ach! Die Wurzel des Irrtums. -Fulke Greville
14. Schlechte Gewohnheiten, denen der Mensch nachgibt, sind die Hauptursache für Krankheiten, sowohl im physischen als auch im mentalen Bereich. -Sathya Sai Baba
Der Mensch ist ein Gewohnheitstier
In der kuscheligen Komfortzone fühlt sich der Mensch einfach am wohlsten. Wenn alles so bleibt wie es ist, muss der Mensch keine Energie dafür verschwenden etwas zu verändern. Leider bringt uns das im privaten und geschäftlichen Bereich nur selten weiter. Wer einen besser bezahlten Job möchte oder ein paar Kilos abspecken will, muss offen sein für Veränderungen.
15. Die Weisen sagen, dass unser Versagen darin besteht, Gewohnheiten zu bilden: denn Gewohnheit ist das Zeichen einer stereotypen Welt. -A.C. Grayling
16. Gewohnheit: Der große Einsparer von Energie. -Elbert Hubbard
17. Gute Gewohnheiten sind schwer zu entwickeln, aber leicht, mit ihnen zu leben; schlechte Gewohnheiten sind leicht zu entwickeln, aber schwer, mit ihnen zu leben. Die Gewohnheiten, die Sie haben, und die Gewohnheiten, die Sie haben, werden fast alles bestimmen, was Sie erreichen oder nicht erreichen. -Brian Tracy
18. Gewohnheiten sind der Ort, an dem unser Leben, unsere Karriere und unser Körper gemacht werden. -Seth Godin
19. Gewohnheiten sind für die Seele, was die Venen und Arterien für das Blut sind, die Bahnen, in denen es sich bewegt. -Horace Bushnell
20. Kreativität ist eine Gewohnheit, und die beste Kreativität ist ein Ergebnis guter Arbeitsgewohnheiten. -Twyla Tharp
21. Das Leben wird zur Gewohnheit. Man steht auf, zieht sich an, isst, geht zur Arbeit, sticht ein und so weiter und so fort, und denkt an nichts anderes als an die Lohntüte am Freitag und das Besäufnis am Samstag. Das Leben ist einfach, wenn man ein Roboter ist. -Alasdair Gray
Gute Gewohnheiten
Regelmäßiger Sport, eine gesunde Ernährung oder positives Denken sind gute Gewohnheiten, die man sich antrainieren sollte. Natürlich gibt es noch viele weitere, die das Lebensgefühl steigern können und die einen guten Effekt auf unser Leben haben. In erster Linie ist es wichtig zu erkennen, dass man selber dafür verantwortlich ist und das es gar nicht so schwer ist, diese zu ändern.
22. Gute Gewohnheiten sind der Schlüssel zu jedem Erfolg. Schlechte Gewohnheiten sind die unverschlossene Tür zum Scheitern. -Og Mandino
23. Gewohnheit ist das wohltuende Geschirr der Routine, das es dummen Menschen ermöglicht, respektvoll zu leben, und unglücklichen Menschen, ruhig zu leben. -George Eliot
24. Um etwas zur Gewohnheit zu machen, tue es; um es nicht zur Gewohnheit zu machen, tue es nicht; um eine Gewohnheit loszuwerden, tue etwas anderes an ihrer Stelle. -Epictetus
25. Gewohnheiten, die anfangs weich und biegsam sind, sind wie einige Korallensteine, die leicht zu schneiden sind, wenn sie zuerst abgebaut werden, aber bald hart wie Stein werden. -Charles Spurgeon
26. Die Gewohnheit ist eine zweite Natur, die uns daran hindert, die erste zu erkennen, von der sie weder die Grausamkeiten noch die Verzauberungen hat. -Marcel Proust
27. Gewohnheit und Routine haben eine unglaubliche Kraft zu verschwenden und zu zerstören. -Henri de Lubac
28. Tue jeden Tag etwas, das du nicht tun willst; das ist die goldene Regel, um die Gewohnheit zu erlangen, deine Pflicht ohne Schmerzen zu tun. -Mark Twain
Schlechte Gewohnheiten
Das Rauchen von Zigaretten gehört wahrscheinlich zu den schlechtesten Gewohnheiten die man sich angewöhnen kann. „Ich brauch das“ oder „Das gehört halt einfach dazu“ sind z.B. die Antworten die man bekommt, wenn man fragt warum jemand raucht. Die Liste schlechter Gewohnheiten wird gefühlt immer länger. Je mehr Möglichkeiten der Mensch hat, desto mehr Positionen finden sich auf dieser. Kein Mensch ist perfekt und wenn sich mal ein paar „Macken“ gefestigt haben ist das auch nicht schlimm, man sollte aber nicht zu viele sammeln.
29. Ihr Verhalten basiert auf Ihren Überzeugungen, und was Sie tun und sagen, immer und immer wieder, trägt dazu bei, Ihre Gewohnheiten zu entwickeln. -Darren Johnson
30. Manchmal ist die am schwersten zu durchbrechende Gewohnheit die Gewohnheit, nichts über das Notwendige hinaus zu tun. -Mira Grant
31. Positives Denken ist eine Gewohnheit, wie alles andere auch, man wird mit der Zeit besser darin. -Alexander Gustafsson
32. Die alte Regel der Einundzwanzig: Wenn Sie etwas einundzwanzig Tage hintereinander tun, wird es zur Gewohnheit. -Robin S.
33. Seien Sie vorsichtig mit dem, was Sie bewusst zu tun wählen, denn wenn Ihr Wille nicht sehr stark ist, ist es das, was Sie durch die gewohnheitsbeeinflussende Kraft des Unterbewusstseins wiederholt und zwanghaft tun müssen. -Paramahansa Yogananda
34. Eine Gewohnheit ist gut, wenn sie Ihnen hilft, Ihr Ziel zu erreichen; sie ist schlecht, wenn sie Sie daran hindert. -Douglas Merrill
35. Ich glaube, dass man mit einem Wort oder einem Stück Kreide niemals eine Gewohnheit ändern oder eine schaffen kann. Man kann den ganzen Tag reden, alle möglichen Diagramme an die Tafel schreiben, aber eine Gewohnheit wird sich nicht ändern. Sie ist ein bedingter Reflex, der durch eine sich wiederholende Handlung entsteht. -Pete Newell
Weise Sprüche über Gewohnheiten zum Nachdenken
Wir sollten uns vielleicht doch einmal bewusst werden, welche Routinen wir im Alltag ausführen. Nicht selten haben sich hier Tätigkeiten eingeschlichen, die uns nicht guttun. Sprüche über Gewohnheiten öffnen hier gerne mal die Augen und regen zum Nachdenken an.
36. Sie sind das, was Sie jeden Tag wiederholt tun. Wenn Spitzenleistung etwas ist, das Sie anstreben, dann ist das kein Zufall. Es ist eine Gewohnheit. -Greg Plitt
37. Motivation ist das, was Sie in Gang bringt. Gewohnheit ist das, was einen am Laufen hält. -Jim Ryun
38. Gewohnheit gibt Ausdauer, und Müdigkeit ist die beste Nachtmütze. -Jamaica Kincaid
39. Der Erfolgreiche macht es sich zur Gewohnheit, das zu tun, was der Versagende nicht gerne tut. -Thomas A. Edison
40. Eine Gewohnheit ist etwas, das man tun kann, ohne nachzudenken – deshalb haben die meisten von uns so viele davon. -Frank A. Clark
41. Um eine Gewohnheit zu ändern, treffen Sie eine bewusste Entscheidung und führen Sie dann das neue Verhalten aus. -Maxwell Maltz
42. Die Gewohnheit der Tugend kann nicht in einem Schrank geformt werden. Gewohnheiten werden durch Akte der Vernunft in einem ausdauernden Kampf durch Versuchungen gebildet. -Bernard Gilpin
43. Um Sorgen zu heilen, verbringen Sie täglich fünfzehn Minuten damit, Ihren Geist mit Gott zu füllen. Sorgen sind nur eine sehr schlechte geistige Gewohnheit. Sie können jede Gewohnheit mit Gottes Hilfe ändern. -Norman Vincent Peale
Jeder ist sein Glückes Schmied
Es liegt an Dir, welche Gewohnheiten Du Dir angewöhnst. Im Schnitt dauert es 2 Monate, bis eine Tätigkeit zur Gewohnheit wird. Das kann man nun positiv oder negativ sehen. Es dauert also nur 60 Tage, bis man sich etwas Schlechtes angewöhnt. Wer dagegen etwas Positives seinem Leben hinzufügen möchte muss 8 Wochen durchhalten. Das beste an dieser Tatsache ist, dass es jeder in seiner Hand hat. Egal ob man abnehmen möchte, sein Einkommen steigern will oder die Ernährung umstellen mag – jeder kann es schaffen, wenn er nicht aufgibt und durchhält. Es ist nur eine Frage der Zeit.