Traurigkeit ist kein schönes Gefühl. Aber es gehört wie die Freude zum Leben dazu. Ein Verlust, Hoffnungslosigkeit oder Pech in der Liebe, führen oft dazu, dass wir traurig sind. Tage, Wochen oder sogar Monate können vergehen, ohne dass es besser wird. Dabei darf man die Hoffnung, sowie den Mut nicht aufgeben und muss einfach weitermachen. Es wird wieder besser. Die Zeit heilt erfahrungsgemäß viele Wunden.
1. Die Traurigkeit fliegt auf den Flügeln der Zeit davon. -Jean de La Fontaine
2. Man kann sich nicht vor Traurigkeit schützen, ohne sich vor Glück zu schützen. -Jonathan Safran Foer
3. Man hat uns beigebracht, uns für Verwirrung, Wut, Angst und Traurigkeit zu schämen, und für mich sind sie gleichwertig mit Glück, Aufregung und Inspiration. -Alanis Morissette
4. Hinter jedem süßen Lächeln verbirgt sich eine bittere Traurigkeit, die niemand je sehen und fühlen kann. -Tupac Shakur
5. Jeder Mensch läuft mit einer bestimmten Art von Traurigkeit herum. Sie tragen sie vielleicht nicht auf ihren Ärmeln, aber sie ist da, wenn man tief hinsieht. -Taraji P. Henson
6. Das gute Leben ist nicht eines, das gegen Traurigkeit immun ist, sondern eines, in dem das Leiden zu unserer Entwicklung beiträgt. -Alain de Botton
7. Traurigkeit tut weh, aber es ist ein gesundes Gefühl. -J. K. Rowling
Sei Dankbar für die schönen Momente
Recht oft ertappt man sich dabei, dass man nur die negativen Dinge aufzählt, wenn man trauert. Dabei muss man auch die schönen Momente berücksichtigen, die man hatte. Zu der Dunkelheit gehört auch das Licht.
8. Das Leben ist zu kurz, um lange wütend oder traurig zu sein. -Alphonso Davies
9. Die Traurigkeit ist nur eine Mauer zwischen zwei Gärten. -Kahlil Gibran
10. Es gibt keinen traurigeren Anblick als einen jungen Pessimisten. -Mark Twain
11. Der größte Teil dessen, was wir „Persönlichkeit“ nennen, wird dadurch bestimmt, wie wir uns gegen Angst und Traurigkeit entschieden haben. -Alain de Botton
12. Wer nicht gerecht ist, ist streng, wer nicht weise ist, ist traurig. -Voltaire
13. Manche Tage sind einfach nur schlechte Tage, das ist alles. Man muss Traurigkeit erleben, um Glück zu erfahren, und ich erinnere mich selbst daran, dass nicht jeder Tag ein guter Tag sein wird, so ist es nun mal! -Dita Von Teese
14. Die Alten wissen, was sie wollen; die Jungen sind traurig und verwirrt. -Logan Pearsall Smith
Ablenkung kann nicht schaden
Spazieren gehen, neue Hobbys entdecken oder sich in die Arbeit stürzen – es kann helfen, sich abzulenken. Es kann auch nicht schaden, wenn man die Dinge in Angriff nimmt, die man schon immer im Leben machen wollte, aber keine Zeit, Lust oder Motivation hatte. Such Dir etwas, wo Dich auf andere Gedanken bringt.
15. Für alle traurigen Worte der Zunge und der Feder, sind die traurigsten diese: „Es hätte sein können.“ -John Greenleaf Whittier
16. Die guten Zeiten von heute, sind die traurigen Gedanken von morgen. -Bob Marley
17. Das Erleben von Traurigkeit und Wut kann dich kreativer machen, und indem du kreativ bist, kannst du über deinen Schmerz oder deine Negativität hinwegkommen. -Yoko Ono
18. Eine traurige Seele kann schneller töten als ein Bazillus. -John Steinbeck
19. Du bist traurig, weil du dein Potenzial vergeudest. Sie wissen es, Ihre Familie weiß es, jeder weiß es. Machen Sie etwas Sinnvolles. -Carlos Del Valle
20. Das Wort „glücklich“ würde seine Bedeutung verlieren, wenn es nicht durch Traurigkeit ausgeglichen würde. -Carl Jung
21. Wenn Sie sich traurig fühlen, ist das in Ordnung. Es ist nicht das Ende der Welt. -Mac Miller
Traurigkeit gehört zum Leben dazu
Negative Gefühle können sehr schmerzhaft sein. Sie rauben uns den Schlaf, vernichten jegliche Motivation und lassen das Leben nicht selten sinnfrei erscheinen. Jeder Mensch hat mal einen schlechten Tag oder mal eine Phase wo es nicht gerade so gut läuft. Solche Situationen und Momente formen den Charakter und machen uns stärker, als wir es zuvor waren. Durch sie wachsen wir. Darüber hinaus erkennen wir dadurch wie wertvoll das Leben ist.
22. Es ist traurig, wenn etwas zu Ende geht. Es öffnet dich auf eine Art und Weise – es öffnet dich für Gefühle. -Jennifer Anniston
23. Es gibt Momente, in denen ich mir wünsche, ich könnte die Uhr zurückdrehen und die ganze Traurigkeit wegnehmen, aber ich habe das Gefühl, wenn ich das täte, wäre auch die Freude weg. -Nicholas Sparks
24. Das Traurigste, was einer Seele widerfährt, ist, wenn sie den Glauben an Gott und die Frau verliert. -Alexander Smith
25. Wir schmecken nie das Glück in der Vollkommenheit, unsere glücklichsten Erfolge sind mit Traurigkeit vermischt. -Pierre Corneille
26. Es ist traurig, nicht zu lieben, aber es ist noch viel trauriger, nicht lieben zu können. -Miguel de Unamuno
27. Unsere süßesten Lieder sind die, die von den traurigsten Gedanken erzählen. -Percy Bysshe Shelley
28. Traurige Menschen mögen die Glücklichen nicht, und die Glücklichen nicht die Traurigen; die schnell Denkenden nicht die Behäbigen, und die Nachlässigen nicht die Geschäftigen und Fleißigen. -Horaz
Einfach weiter machen
„Die Zeit heilt alle Wunden“ – ein gern verwendeter Spruch der einiges an Weisheit birgt. Über manches werden wir im Leben nie komplett hinwegkommen, aber die Zeit hilft uns. Auch wenn dafür sogar Jahre vergehen müssen – das Leben geht weiter. Nicht selten betrachtet man die Vergangenheit und fragt sich selbst, wie man das eigentlich geschafft hat und stellt fest, wie stark man eigentlich ist.
29. Es ist traurig, alt zu werden, aber schön, zu reifen. -Brigitte Bardot
30. Die Mauern, die wir um uns herum bauen, um die Traurigkeit draußen zu halten, halten auch die Freude draußen. -Jim Rohn
31. Meistens ist es der Verlust, der uns über den Wert der Dinge belehrt. -Arthur Schopenhauer
32. Je länger und sorgfältiger wir eine lustige Geschichte betrachten, desto trauriger wird sie. -Nikolai Gogol
33. Die Wunde ist der Ort, an dem das Licht in dich eintritt. -Rumi
34. Es tut nicht weh, von Zeit zu Zeit traurig zu sein. -Willie Nelson
35. Der Zustand des Menschen ist insofern gut, als niemand unglücklich ist, außer durch seine eigene Schuld. -Seneca
Was macht man gegen Traurigkeit?
„Geteiltes Leid, ist halbes Leid“ – es hilft ungemein, wenn man sich mit anderen Menschen über die Sachen unterhält, die einem Kummer bereiten. Freunde, die Familie oder professionelle Anlaufstellen können einem helfen. Allein die Tatsache, dass man sich mit anderen unterhält, wirkt schon sehr befreiend. Das kostet oft eine Menge an Überwindung, hilft aber auch entsprechend viel.
36. Wir müssen verstehen, dass Traurigkeit ein Ozean ist, und manchmal ertrinken wir, während wir an anderen Tagen gezwungen sind, zu schwimmen. -R. M. Drake
37. Es ist traurig, wenn aus jemandem, den man kennt, jemand wird, den man kannte. -Henry Rollins
38. Wenn Menschen traurig sind, tun sie normalerweise nichts. Sie weinen nur über ihren Zustand. Aber wenn sie wütend werden, bewirken sie eine Veränderung. -Malcolm X
39. In tiefer Traurigkeit gibt es keinen Platz für Sentimentalität. -William S. Burroughs
40. Traurige Dinge passieren. Das tun sie. Aber wir müssen nicht ewig traurig leben. -Mattie Stepanek
41. Jeder Mensch hat seinen geheimen Kummer, den die Welt nicht kennt; und oft nennen wir einen Menschen kalt, wenn er nur traurig ist. -Henry Wadsworth Longfellow
42. Traurigkeit ist auch eine Art der Verteidigung. -Ivo Andrich
43. Der Schmerz geht nie wirklich weg; man erhebt sich nur und gewöhnt sich an ihn, indem man stärker wird. -Ritu Ghatourey
44. Tränen sind Worte, die der Mund nicht aussprechen kann und die das Herz nicht ertragen kann. -Joshua Wisenbaker
45. Tränen kommen aus dem Herzen und nicht aus dem Gehirn. -Leonardo da Vinci
46. Was uns zu Tränen rührt, wird uns zur Gnade führen. Unser Schmerz ist niemals verschwendet. -Bob Goff
Was macht uns traurig?
Mangelnde Perspektiven, Beziehungsprobleme, ein schlechter Job, Krankheit oder beispielsweise ein Verlust im Familien- oder Bekanntenkreis können uns traurig machen. Da es zahlreiche Einflüsse auf unser Leben und auf unsere emotionale Gesinnung gibt, gibt es auch entsprechend viele Faktoren die uns traurig machen können. Von Kleinigkeiten bis hin zu vermeintlichen großen Problemen, jeder Mensch reagiert unterschiedlich.